알면 도움되는 건강상식 검색 결과
29 개의 검색 결과가 있습니다.
알면 도움되는 건강상식

고혈압 낮추는 방법 이렇게만 하세요

고혈압 낮추는 방법 안녕하세요 오늘은 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알려드릴려고해요. 먼저 고혈압은 장기간에 걸쳐 천천히 발병합니다. 고혈압은 별 증상을 일으키지 않아 당장 불편한 게 없기떄문에 치료를 받지않고 버티는 사람이 배부분이며 우리나라 성인 5명중에 2명이 걸릴정도의 흔한 질병입니다.여러분은 지금 고혈압에 노출되어있진 않나요? 이번글을 통해 꼭 알아가시길 바라며 고혈압부터 , 어떤상황이 노출되게 만드는지, 고혈압 낮추는 방법까지 고혈압에 대해서 다양하게 알려드리도록 하겠습니다. ▶고혈압 고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데, 원인질환이 밝혀져 있고 이에 의해 고혈압이 발생하는 경우를 이차성 고혈압이라고 하며, 원인질환이 발견되지 않는 경우를 본태성(일차성) 고혈압이라고 한다. 전체 고혈압 환..

2022. 1. 21. 19:00
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당뇨에 좋은음식 과 피해야할 음식

당뇨에 좋은음식 과 피해야할 음식 안녕하세요 단둥이의 건강상식입니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 피해야할 음식을 알려드릴려고해요. 생활방식이 점점 서구화됨에 따라 당뇨에 걸리는 사람들이 늘어나고 있는 추세인데요. 당뇨병은 장기간 방치할 경우 당뇨병뿐만 아니라 당뇨망막병증 등 다양한 합병증으로 발전할 수 있기 때문에 미리 예방하고 치료하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 주변에 당뇨있으신분들이 있거나 자신이 그런 경우라면 꼭 가볍게 보지 마시고 끝까지 읽어주세요. 당뇨병은 어떤병인가요? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환인데 오랜 기간 고혈당 상태가 유지되면 신체에서 여러 합병증이 발생하게되고, 대표적인 것이 망막병..

2022. 1. 20. 19:00
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고구마 효능부터 부작용까지 총정리

고구마 효능부터 부작용 안녕하세요 오늘은 고구마 효능부터 부작용까지 총 정리해드릴려고 하는데 고구마하면 다들 어떤게 떠오르시나요? 저는 고구마하면 겨울철 간식, 다이어트 식사대용 으로 먼저 떠오르는데요 그렇다면 그런 고구마는 어떤 효능이 있고 어떤 부작용이 있는지 그리고 칼로리까지 한번 파해쳐 보려고 합니다. 여러분이 챙겨드시는 고구마에 대한 꿀정보가 들어있으니 꼭 끝까지 읽어봐주세요:) 고구마효능 첫번째 항암효과 = 암예방 고구마의 껍질에 많이 들어있는 안토시아닌은 대표적인 항산화물질로 각종 암 예방에 뛰어난것은 물론이고 고구마에 함유된 베타카로틴은 폐암에 매우 효과적이라고 합니다. 고구마효능 두번쨰 항산화효과 = 면연력개선 고구마에 풍부하게 들어있는 베타카로틴과 카로티노이드와 같은 항산화 물질 성분이..

2022. 1. 19. 19:00
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무릎통증 원인 / 치료 / 예방 모든것

무릎통증 원인 오늘은 무릎통증의 원인을 알아볼려고하는데요. 이 글을 보셨다면 무릎통증을 겪고 그 이유에 대해서 궁금해서 들어오신분들이 대부분일텐데요 무릎통증의 경우에는 나이가 들면 들수록 무릎이 닳아지기때면에 자연스럽게 오는 통증인것같습니다. 여러분은 보통 어떻게 무릎통증이 느껴지시나요? 아래의 무릎통증 원인을 보시고 여러분은 어느원인에 해당되시는지 아래에는 예방방법과 치료방법까지 알려드리고 있으니 끝까지 잘 봐주시길 바라겠습니다:) 무릎통증 원인 첫번째 연골연화증 만약 운동량이 많은 젊은 층이나 하이힐을 자주 신는 20~30대 여성이 무릎이 시큰거리고 쑤시는 증상을 호소한다면 이 질환을 의심해볼 수 있습니다. 연골연화증은 연골이 단단함을 잃고 약해지는 증상으로 주로 우리 몸의 체중을 지지하고 충격을 완..

2022. 1. 18. 19:00
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어지럼증의 원인부터 예방까지

어지럼증의 원인 여러분은 어지럼증의 증상이 있으셨던 적이 계시나요? 어지럼증은 실제로 정상 성인의 약 20% 정도가 1년에 1번 이상 어지럼증을 경험하는 흔한 질환입니다. 그래서 저도 그런가 생각해보았는데 저는 오래 누워있거나, 갑자기 휘청거리는 증상까지 겪어본적이 종종 있더라구요 이런 순간순간마다는 놀래지만 시간지나면 아무렇지 않아서 잊고 생활하는게 대부분 인것같습니다. 하지만 이 어지러움증을 방치하면 생명까지 위협할수 있다는 글을보고 오늘은 어지럼증의 원인을 알아볼려고해요. 여러분도 이 글을 통해 여러분 증상은 어떤 어지럼증의 원인 인지 한번 알아보면 좋을것같습니다. 어지럼증의 원인은 무엇인가요? 일반적으로 ‘아찔하다’, ‘빙빙돈다’, ‘어지럽다’는 표현과 현기증, 현훈증, 어지럼증은 서로 혼용되어 ..

2022. 1. 17. 19:00