목 디스크 초기증상 과 치료방법 매일하는 습관때문에 생기는 목 디스크 초기증상 과거에는 퇴행성 질환으로만 지목되어 왔지만 잘못된 자세와 스마트폰 기기 사용량이 증가하면서 발병 연령층이 낮아지고 있는 목디스크. 오늘은 목 디스크 초기증상부터 목 디스크 치료방법까지 알아보는 시간을 가지도록 해요. ♣차례 1. 목디스크 원인 2. 목 디스크 초기증상 3. 목디스크 에 따라오는 만성질환 4. 목디스크 치료방법 5. 목디스크 예방 일상 TIP 목디스크 원인 - 목과 어깨 근육이 긴장되고 척추가 압박된 경우 - 한쪽으로만 물건을 들어서 몸의 균형이 깨진 경우 - 바르지 않은 자세로 앉거나 오래 앉아 있는 경우 - 목에 힘이 과하게 들어가는 운동을 한 경우 - 체형에 맞지 않는 베개를 사용할 경우 - 컴퓨터와 스마트..
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