전체 글 검색 결과
69 개의 검색 결과가 있습니다.
알면 도움되는 건강상식

공황장애 초기증상 극복방법

공황장애 증상/자가진단/극복방법 안녕하세요 오늘은 공황장애 증상/자가진단/극복방법 까지 한번에 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 여러분들은 공황장애를 겪고 있지는 않은가요? 공황장애는 요즘 tv에서도 많은 연예인이 언급하는 증상 중에 하나일정도로 많은분이 겪고 치료를 받고있는 증상입니다. 공황장애가 의심되시는분은 아래의 글을 보시고 자가진단 후 극복방법 , 치료방법까지 보시면 아주 도움이 되실것같습니다. 공황장애 란? 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징인 질환입니다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 ..

2022. 1. 28. 19:00
알면 도움되는 건강상식

이석증 증상 이렇게 치료하세요

이석증 증상 이렇게 치료하세요 안녕하세요 오늘은 이석증 원인을 알려드릴려고 합니다. 이석증 증상을 겪어보신분이 계시나요 ? 이석증은 보통 100명당 2~3명이 평생에 한번은 경험해보신다는 증상인데요. 머리를 움직일때 갑자기 하늘을 빙빙도는것같은 급성 현훈이 발생하게 됩니다. 여러분은 이러한 경험이 없으시나요? 있다면 이석증에 도움되는 음식부터 치료법까지 도움되는글 작성해드렸으니 꼭 끝까지 보시고 미리 예방하시길 바랍니다. 1. 이석증 2. 이석증 원인 3. 이석증 증상 4. 이석증 치료방법 5. 이석증에 좋은음식 이석증 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼이 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 증상으로, 원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈입니다. 이석증은 어지럼의 가..

2022. 1. 26. 19:00
알면 도움되는 건강상식

코로나 PCR검사 방법 유효기간

코로나 PCR검사 방법 유효기간 안녕하세요 오늘은 코로나 PCR검사 방법 유효기간 에 대해서 알려드릴려고 합니다. 코로나가 끝나지 않을꺼같은 시대에 살고있는 우리는 백신을 맞지않으면 가볍게 카페나 모임 등 외식을 하려해도 PCR확인증이 필요하게 되어있습니다. 백신을 최종적으로 다 접종하더라도 접종 후 14일이 경과하려만 모든것을 할수있으니 정말 불편한 시대가 온것이죠. 또, 나는 괜찮지만 아이나 어르신을 만나야하는 중요한자리에 가기전에 미리 PCR검사를 맡아 이차 확산일 예방하는 방법도 있는데요 그 코로나 PCR검사 방법은 어떻게 되고 검사 준비물,유효기간 까지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. PCR검사란? PCR(Polymerase Chain Reaction; PCR)은 의심 환자의 침이나 가래 ..

2022. 1. 24. 19:00
알면 도움되는 건강상식

고혈압 낮추는 방법 이렇게만 하세요

고혈압 낮추는 방법 안녕하세요 오늘은 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알려드릴려고해요. 먼저 고혈압은 장기간에 걸쳐 천천히 발병합니다. 고혈압은 별 증상을 일으키지 않아 당장 불편한 게 없기떄문에 치료를 받지않고 버티는 사람이 배부분이며 우리나라 성인 5명중에 2명이 걸릴정도의 흔한 질병입니다.여러분은 지금 고혈압에 노출되어있진 않나요? 이번글을 통해 꼭 알아가시길 바라며 고혈압부터 , 어떤상황이 노출되게 만드는지, 고혈압 낮추는 방법까지 고혈압에 대해서 다양하게 알려드리도록 하겠습니다. ▶고혈압 고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데, 원인질환이 밝혀져 있고 이에 의해 고혈압이 발생하는 경우를 이차성 고혈압이라고 하며, 원인질환이 발견되지 않는 경우를 본태성(일차성) 고혈압이라고 한다. 전체 고혈압 환..

2022. 1. 21. 19:00
알면 도움되는 건강상식

당뇨에 좋은음식 과 피해야할 음식

당뇨에 좋은음식 과 피해야할 음식 안녕하세요 단둥이의 건강상식입니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 피해야할 음식을 알려드릴려고해요. 생활방식이 점점 서구화됨에 따라 당뇨에 걸리는 사람들이 늘어나고 있는 추세인데요. 당뇨병은 장기간 방치할 경우 당뇨병뿐만 아니라 당뇨망막병증 등 다양한 합병증으로 발전할 수 있기 때문에 미리 예방하고 치료하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 주변에 당뇨있으신분들이 있거나 자신이 그런 경우라면 꼭 가볍게 보지 마시고 끝까지 읽어주세요. 당뇨병은 어떤병인가요? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환인데 오랜 기간 고혈당 상태가 유지되면 신체에서 여러 합병증이 발생하게되고, 대표적인 것이 망막병..

2022. 1. 20. 19:00
알면 도움되는 건강상식

고구마 효능부터 부작용까지 총정리

고구마 효능부터 부작용 안녕하세요 오늘은 고구마 효능부터 부작용까지 총 정리해드릴려고 하는데 고구마하면 다들 어떤게 떠오르시나요? 저는 고구마하면 겨울철 간식, 다이어트 식사대용 으로 먼저 떠오르는데요 그렇다면 그런 고구마는 어떤 효능이 있고 어떤 부작용이 있는지 그리고 칼로리까지 한번 파해쳐 보려고 합니다. 여러분이 챙겨드시는 고구마에 대한 꿀정보가 들어있으니 꼭 끝까지 읽어봐주세요:) 고구마효능 첫번째 항암효과 = 암예방 고구마의 껍질에 많이 들어있는 안토시아닌은 대표적인 항산화물질로 각종 암 예방에 뛰어난것은 물론이고 고구마에 함유된 베타카로틴은 폐암에 매우 효과적이라고 합니다. 고구마효능 두번쨰 항산화효과 = 면연력개선 고구마에 풍부하게 들어있는 베타카로틴과 카로티노이드와 같은 항산화 물질 성분이..

2022. 1. 19. 19:00